Đội ngũ giáo viên Pilatesaigon
VŨ NGỌC KHẢI
Giảng viên Pilates, GYROTONIC®, GYROKINESIS® chuẩn quốc tế
Phục hồi & Phương pháp chuyển động cảm nhận (Somatic movement)
Vũ Ngọc Khải là nghệ sĩ múa đương đại với 30 năm kinh nghiệm tại các nhà hát châu Âu như Đức, Hà Lan, Ý và Thụy Sĩ, đồng thời sở hữu nhiều giải thưởng quốc tế về biên đạo và biểu diễn. Anh hiện là giáo viên Pilates chuẩn quốc tế từ STOTT PILATES® (Canada), chứng chỉ GYROTONIC® Level 1, và đang hoàn thiện GYROKINESE® bảo chứng cho nền tảng giải phẫu, vận động sâu sắc và cách tiếp cận toàn diện với cơ thể.
Với nền tảng giải phẫu, vận động sâu và tư duy cơ thể của một nghệ sĩ múa chuyên nghiệp, anh đặc biệt tập trung vào Rehab - liệu pháp chuyển động mang tính phục hồi: giải phóng căng siết, tái cân bằng các nhóm cơ, khôi phục biên độ vận động tự nhiên và giúp cơ thể quay về trục đúng một cách bền vững. Mỗi giáo án được thiết kế cá nhân hóa, dựa trên nhu cầu thực tế của học viên để cơ thể tự chỉnh, tự hiểu và tự chữa lành thông qua chuyển động tinh luyện.
Các buổi tập cùng Vũ Ngọc Khải là sự kết hợp giữa chuyên môn phục hồi, cảm nhận cơ thể sâu và sự dẫn dắt tinh tế, phù hợp cho cả người mới bắt đầu, người luyện lâu năm lẫn học viên có chấn thương.
Đăng ký ngay hôm nay để trải nghiệm chuyển động đúng, sâu và thông suốt cùng Vũ Ngọc Khải.
THỦY VŨ
Giáo viên PILATES, GYROTONIC® chuẩn quốc tế
Chuyển động thông minh & Nhận thức cơ thể
Thủy Vũ là giáo viên Pilates được đào tạo bài bản theo chuẩn STOTT PILATES® (Canada) và đang hoàn thiện giáo trình GYROTONIC® (Mỹ), giảng dạy tại Pilatesaigon từ năm 2020. Xuất thân từ môi trường nghệ thuật biểu diễn, cô quan sát và giải mã chuyển động tinh tế, từ đó nhận diện được gốc rễ hạn chế của cơ thể thay vì chỉ sửa trên bề mặt.
Trong giảng dạy, cô chú trọng định tuyến cơ thể và chất lượng vận động ở mọi mặt phẳng (gập - duỗi - nghiêng - xoắn), giúp học viên lấy lại sự linh hoạt, ổn định và kết nối đúng giữa các nhóm cơ. Cô liên tục cập nhật phương pháp chuyên sâu về chuyển động đương đại (Khóa học 28 Nguyên lý Pilates Đương đại từ Master Park Cheol-Young, Giám đốc Giáo dục Hiệp hội Pilates Hàn Quốc), từ đó thiết kế bài tập không rập khuôn, xuất phát từ cảm nhận thực của cơ thể.
Lớp học của Thủy Vũ mang đến sự dẫn dắt tinh tế, nơi cơ thể được mở ra tự nhiên và dần thay đổi từ bên trong, điều bạn chỉ thật sự cảm nhận được khi trải nghiệm cùng cô.
TÚ ANH
Giáo viên Pilates chuẩn quốc tế
Xây dựng chuỗi chuyển động tinh gọn & nội lực
Tú Anh là giáo viên Pilates đạt chứng chỉ quốc tế STOTT PILATES® (Canada) , được đào tạo đầy đủ trên các hệ thống Thảm, Reformer, Cadillac, Chair & Barrels Level 1 & 2.
Giảng dạy với phong cách tận tâm, năng lượng tích cực và sự thấu hiểu nhu cầu của từng học viên, Tú Anh luôn hướng đến việc xây dựng những chương trình tập luyện an toàn, hiệu quả và bền vững. Cô tin rằng Pilates không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh đơn thuần ở bên ngoài mà được xây dựng từ nội lực bên trong.
Trước khi theo đuổi sự nghiệp Pilates, Tú Anh từng là Oracle Functional Consultant tại KPMG và là nhà sáng lập thương hiệu thời trang Malibu Apparel Vietnam. Sự kết hợp giữa tư duy phân tích, khả năng thấu hiểu con người và niềm đam mê vận động giúp cô xây dựng những chương trình tập luyện khoa học, an toàn và phù hợp với từng cá nhân. Không ngừng học hỏi và phát triển chuyên môn, Tú Anh đã hoàn thành nhiều khóa đào tạo chuyên sâu về cân bằng cơ, bài tập chỉnh sửa vận động và ứng dụng Pilates trong cải thiện hiệu suất thể chất.
Đặt lịch tập luyện cùng Tú Anh để khám phá cơ thể của bạn.
DIỆP ANH
Giáo viên Pilates chuẩn quốc tế
Chuyển động đa dạng & năng lượng tích cực
Diệp Anh được đào tạo chuyên sâu về STOTT PILATES® (Canada) ở các cấp độ Sơ cấp, Trung cấp, Cao cấp của Thảm, Reformer, và Cadillac, Chair & Barrels.
Với nền tảng đa dạng trong các bộ môn thể thao và thể dục, cô mang đến sự hiểu biết thực tiễn về cách cơ thể vận động, những yêu cầu của từng bộ môn và những lợi ích mà việc vận động đều đặn có thể mang lại theo thời gian — và cô áp dụng tất cả những điều đó vào mỗi buổi tập.
Phương pháp giảng dạy của cô được cấu trúc và cá nhân hóa — bắt đầu từ trình độ hiện tại của khách hàng, sau đó dần dần thử thách họ vượt qua khả năng hiện tại. Diệp Anh tin rằng sự thay đổi thực sự xảy ra ở ranh giới của vùng an toàn, chứ không phải bên trong nó.
Đặt lịch tập cùng Diệp Anh để cảm nhận sự thay đổi đến từ chính cơ thể bạn.
TÚY TRÂM
Giáo viên Pilates chuẩn quốc tế
Năng đ ộng & Căn chỉnh tinh tế
Túy Trâm là giáo viên được đào tạo bởi STOTT PILATES® (Canada). Với niềm đam mê dành cho chuyển động và sức khỏe toàn diện, cộng với nền tảng Xã hội học.
Cô không chỉ hướng dẫn các bài tập Pilates mà còn hỗ trợ học viên xây dựng nhận thức về cơ thể, cải thiện tư thế, tăng cường sức mạnh vùng cơ trung tâm (Core) và phát triển khả năng vận động một cách an toàn, hiệu quả.
Giáo án tập luyện được cô xây dựng nhằm giúp học viên đạt được mục tiêu về thể chất, phục hồi chức năng, giảm đau do sai lệch tư thế hoặc đơn giản là tìm thấy sự cân bằng giữa cơ thể và tinh thần trong cuộc sống hiện đại.
Đăng ký buổi tập cùng Túy Trâm để trải nghiệm sự chính xác, an toàn trong tập luyện.
Phương pháp
của chúng tôi
Tại Pilatesaigon, chúng tôi áp dụng phương pháp STOTT PILATES® – một phiên bản hiện đại và cải tiến dựa trên nền tảng nguyên thủy do Joseph Pilates sáng lập. Phương pháp này kết hợp giữa các nguyên lý truyền thống và kiến thức hiện đại về giải phẫu học, vật lý trị liệu và thể thao, mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc cải thiện tư thế, tăng cường sức mạnh cơ lõi và phục hồi chức năng vận động.
Dù bạn là người mới bắt đầu hay đã có kinh nghiệm luyện tập Pilates, đội ngũ huấn luyện viên của chúng tôi cam kết mang đến môi trường tập luyện an toàn và đầy cảm hứng. Trước mỗi khóa học, học viên sẽ được tư vấn kỹ lưỡng để hiểu rõ mục tiêu cá nhân, thảo luận về tiền sử chấn thương hoặc các vấn đề sức khỏe đặc biệt nhằm xây dựng lộ trình phù hợp và hiệu quả nhất.
Triết lý
của chúng tôi
Tại Pilatesaigon, chúng tôi tin rằng Pilates không chỉ là một hình thức vận động, mà còn là hành trình kết nối và phát triển bản thân cả về thể chất lẫn tinh thần. Triết lý của chúng tôi đặt trọng tâm vào việc xây dựng các chương trình tập luyện cá nhân hóa, phù hợp với nhu cầu và mục tiêu riêng biệt của từng học viên. Từ lớp Reformer Pilates đầy thử thách, các bài tập trên Thảm Pilates (Matwork), đến các buổi huấn luyện cá nhân 1:1 và các chương trình phục hồi chức năng chuyên sâu – tất cả đều được thiết kế tỉ mỉ bởi đội ngũ giáo viên có chuyên môn cao và giàu kinh nghiệm.
Chúng tôi cam kết tạo ra một môi trường an toàn, hỗ trợ và truyền cảm hứng - nơi bạn có thể từng bước chạm tới phiên bản khỏe mạnh và trọn vẹn nhất của chính mình.
Thiết bị
của chúng tôi
Tại Pilatesaigon, chúng tôi luôn đặt trải nghiệm của học viên lên hàng đầu. Đó là lý do vì sao phòng tập được trang bị trọn bộ thiết bị đến từ MERRITHEW® – CANADA, thương hiệu hàng đầu thế giới trong lĩnh vực thiết bị Pilates chuyên nghiệp.
Thiết bị và phụ kiện của MERRITHEW® nổi tiếng với hiệu suất vượt trội, độ bền cao và thiết kế tối ưu cho mọi hình thức tập luyện - từ cải thiện sức mạnh, linh hoạt đến phục hồi chức năng. Chúng tôi lựa chọn dòng máy và phụ kiện này không chỉ vì chất lượng cao cấp, mà còn vì khả năng hỗ trợ chuyển động chính xác và an toàn tuyệt đối, giúp học viên đạt được kết quả tối ưu trong mỗi buổi tập.