Đội ngũ giáo viên Pilatesaigon
VŨ NGỌC KHẢI
Giảng viên Pilates chuẩn quốc tế |
Pilates phục hồi & Phương pháp chuyển động cảm nhận (Somatic movement)
Vũ Ngọc Khải là nghệ sĩ múa đương đại với hơn 28 năm kinh nghiệm tại các nhà hát châu Âu như Đức, Hà Lan, Ý và Thụy Sĩ, đồng thời sở hữu nhiều giải thưởng quốc tế về biên đạo và biểu diễn. Anh hiện là giáo viên Pilates chuẩn quốc tế từ STOTT PILATES® (Canada) và đang hoàn tất chứng chỉ GYROTONIC® Level 1, bảo chứng cho nền tảng giải phẫu, vận động sâu sắc và cách tiếp cận toàn diện với cơ thể.
Với nền tảng giải phẫu, vận động sâu và tư duy cơ thể của một nghệ sĩ múa chuyên nghiệp, anh đặc biệt tập trung vào Pilates Rehab - liệu pháp chuyển động mang tính phục hồi: giải phóng căng siết, tái cân bằng các nhóm cơ, khôi phục biên độ vận động tự nhiên và giúp cơ thể quay về trục đúng một cách bền vững. Mỗi giáo án được thiết kế cá nhân hóa, dựa trên nhu cầu thực tế của học viên để cơ thể tự chỉnh, tự hiểu và tự chữa lành thông qua chuyển động tinh luyện.
Các buổi tập cùng Vũ Ngọc Khải là sự kết hợp giữa chuyên môn phục hồi, cảm nhận cơ thể sâu và sự dẫn dắt tinh tế, phù hợp cho cả người mới bắt đầu, người luyện lâu năm lẫn học viên có chấn thương.
Đăng ký ngay hôm nay để trải nghiệm chuyển động đúng, sâu và thông suốt cùng Vũ Ngọc Khải.
THỦY VŨ
Giáo viên Pilates chuẩn quốc tế | Chuyển động thông minh & Nhận thức cơ thể
Thủy Vũ là giáo viên Pilates được đào tạo bài bản theo chuẩn STOTT PILATES® (Canada) và giảng dạy tại Pilatesaigon từ năm 2020. Xuất thân từ môi trường nghệ thuật biểu diễn, cô quan sát và giải mã chuyển động tinh tế, từ đó nhận diện được gốc rễ hạn chế của cơ thể thay vì chỉ sửa trên bề mặt.
Trong giảng dạy, cô chú trọng định tuyến cơ thể và chất lượng vận động ở mọi mặt phẳng (gập - duỗi - nghiêng - xoắn), giúp học viên lấy lại sự linh hoạt, ổn định và kết nối đúng giữa các nhóm cơ. Cô liên tục cập nhật phương pháp chuyên sâu về chuyển động đương đại (Khóa học 28 Nguyên lý Pilates Đương đại từ Master Park Cheol-Young, Giám đốc Giáo dục Hiệp hội Pilates Hàn Quốc), từ đó thiết kế bài tập không rập khuôn, xuất phát từ cảm nhận thực của cơ thể.
Lớp học của Thủy Vũ mang đến sự dẫn dắt tinh tế, nơi cơ thể được mở ra tự nhiên và dần thay đổi từ bên trong, điều bạn chỉ thật sự cảm nhận được khi trải nghiệm cùng cô.
TRANG LÊ
Giáo viên Pilates chuẩn quốc tế | Xây dựng chuỗi chuyển động & kết nối cơ thể
Trang Lê là huấn luyện viên Pilates đạt chứng chỉ quốc tế STOTT PILATES®, được đào tạo đầy đủ trên các hệ thống Matwork, Reformer, Cadillac, Chair & Barrels.
Ngoài chứng chỉ nền tảng, cô tiếp tục đào sâu chuyên môn qua nhiều khóa học và workshop chuyên sâu như: Injuries & Special Populations Fascial Movement 28 Principles of Contemporary Pilates; các workshop mở rộng bao gồm: Essential Matwork with Fascial Focus, Athletic Conditioning on the Reformer, Athletic Conditioning on the Cardio-Tramp Rebounder, The Knee: Reformer Programming for Stability & Function, Prenatal Pilates on the Split-Pedal Stability Chair.
Phong cách giảng dạy của Trang chú trọng vào kết nối chuyển động toàn thân, xây dựng nền tảng vận động an toàn, đúng định tuyến, đồng thời giúp học viên thử thách giới hạn nhưng vẫn duy trì kiểm soát tinh tế. Khi nền tảng được thiết lập đúng, sức mạnh, độ bền và khả năng kiểm soát cơ thể phát triển một cách tự nhiên và bền vững. Với Trang, mỗi buổi tập là một cơ hội để học viên “hiểu cơ thể trước, mạnh lên sau” và trở nên khéo léo hơn trong cách họ chuyển động hằng ngày, chứ không chỉ trong giờ tập.
Đặt lịch tập cùng Trang Lê để xây dựng nền tảng vững chắc và cảm nhận sự thay đổi đến từ chính cơ thể bạn.
THANH TRANG
Giáo viên Pilates chuẩn quốc tế | Căn chỉnh tinh tế & chuyển động tỉnh thức
Thanh Trang là một trong những giảng viên đầu tiên tại Việt Nam sở hữu chứng chỉ quốc tế từ CARE Pilates Korea và chính thức giảng dạy tại Pilatesaigon từ tháng 1/2025.
Xuất thân với hơn 15 năm làm giáo viên mầm non, cô mang đến phong cách giảng dạy giàu sự thấu hiểu và kiên nhẫn, giúp học viên cảm thấy an toàn và được lắng nghe ngay từ những buổi đầu. Trong lớp học, cô chú trọng chú trọng căn chỉnh trục cơ thể một cách nhẹ nhàng nhưng chính xác, hướng cơ thể quay về trục đúng thông qua các bài tập chức năng được thiết kế riêng theo nhu cầu của từng học viên.
Lớp học của Thanh Trang phù hợp với những ai tìm kiếm một phương pháp rèn luyện đi từ nền tảng, tôn trọng nhịp độ tự nhiên của cơ thể nhưng vẫn hướng đến sự tiến bộ rõ rệt qua từng giai đoạn.
Trải nghiệm sự dẫn dắt tinh tế của Thanh Trang để cơ thể phát triển theo cách bền vững và phù hợp với chính mình.
Phương pháp
của chúng tôi
Tại Pilatesaigon, chúng tôi áp dụng phương pháp STOTT PILATES® – một phiên bản hiện đại và cải tiến dựa trên nền tảng nguyên thủy do Joseph Pilates sáng lập. Phương pháp này kết hợp giữa các nguyên lý truyền thống và kiến thức hiện đại về giải phẫu học, vật lý trị liệu và thể thao, mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc cải thiện tư thế, tăng cường sức mạnh cơ lõi và phục hồi chức năng vận động.
Dù bạn là người mới bắt đầu hay đã có kinh nghiệm luyện tập Pilates, đội ngũ huấn luyện viên của chúng tôi cam kết mang đến môi trường tập luyện an toàn và đầy cảm hứng. Trước mỗi khóa học, học viên sẽ được tư vấn kỹ lưỡng để hiểu rõ mục tiêu cá nhân, thảo luận về tiền sử chấn thương hoặc các vấn đề sức khỏe đặc biệt nhằm xây dựng lộ trình phù hợp và hiệu quả nhất.
Triết lý
của chúng tôi
Tại Pilatesaigon, chúng tôi tin rằng Pilates không chỉ là một hình thức vận động, mà còn là hành trình kết nối và phát triển bản thân cả về thể chất lẫn tinh thần. Triết lý của chúng tôi đặt trọng tâm vào việc xây dựng các chương trình tập luyện cá nhân hóa, phù hợp với nhu cầu và mục tiêu riêng biệt của từng học viên. Từ lớp Reformer Pilates đầy thử thách, các bài tập trên Thảm Pilates (Matwork), đến các buổi huấn luyện cá nhân 1:1 và các chương trình phục hồi chức năng chuyên sâu – tất cả đều được thiết kế tỉ mỉ bởi đội ngũ giáo viên có chuyên môn cao và giàu kinh nghiệm.
Chúng tôi cam kết tạo ra một môi trường an toàn, hỗ trợ và truyền cảm hứng - nơi bạn có thể từng bước chạm tới phiên bản khỏe mạnh và trọn vẹn nhất của chính mình.
Thiết bị
của chúng tôi
Tại Pilatesaigon, chúng tôi luôn đặt trải nghiệm của học viên lên hàng đầu. Đó là lý do vì sao phòng tập được trang bị trọn bộ thiết bị đến từ MERRITHEW® – CANADA, thương hiệu hàng đầu thế giới trong lĩnh vực thiết bị Pilates chuyên nghiệp.
Thiết bị và phụ kiện của MERRITHEW® nổi tiếng với hiệu suất vượt trội, độ bền cao và thiết kế tối ưu cho mọi hình thức tập luyện - từ cải thiện sức mạnh, linh hoạt đến phục hồi chức năng. Chúng tôi lựa chọn dòng máy và phụ kiện này không chỉ vì chất lượng cao cấp, mà còn vì khả năng hỗ trợ chuyển động chính xác và an toàn tuyệt đối, giúp học viên đạt được kết quả tối ưu trong mỗi buổi tập.